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　　在
这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽， 比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以
免肝火上炎。