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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞 认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、  莴苣 等，禁 食


或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。