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　　在这个时节
该如何调理养生
 ？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。