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 在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬
菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，
也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。