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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有
芬
芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春 日吃春芽”
，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。