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　　在这
个时节
该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣
刺激食物，以 免肝火上炎。