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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在

饮食上 可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝 柔 
肝。另外，俗语称“春日 吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛 辣刺激食物，以免肝火上 炎。