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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称  
“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。