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　　在这 个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。