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　　在这个时节该
如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜
、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。