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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食
上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠
菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。