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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、
葱、蒜、荠
菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。