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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃 有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称  “春日吃春芽”，也
就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。