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 在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上
可多吃有芬
芳 
气味的蔬菜，
如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春 芽 ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。