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　　在这个时节该如

 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠 菜、 
香椿等，以疏 肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。