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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，


俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝

火上炎。