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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称
“春 日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以免肝火上炎。