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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔 肝。另外，
俗 语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。