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　　在这个时节该如何调理养 生？

宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳 气
味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。