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　　 在这个 
时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。