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　　在 这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气   味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。