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　　在
这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 
春日吃春 芽”， 也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。