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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或
少食辛辣 刺激食物，以免肝

火上炎。