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在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜 、
香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免
肝火上炎。