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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为， 在饮 食上可多吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少 食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。