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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆
 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上

炎。