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　　在这 个时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春
芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。