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　　在这个时节

该 
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽
”，也就是说这 个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。