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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，
比如豆  芽、蒜苗
、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激
食物，以 免肝火上炎。