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色综合九月

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有 芬  芳气味的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴  苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。