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在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食

辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。