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　　在 这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。