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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮 食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。