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在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认为，


在饮食上可多吃有芬芳气 
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另
外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。