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　　在这个时节该如 何
 调理养生？  宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季 节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。