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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春 芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。