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张一鸾

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以
免肝火上炎。