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　　 在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或  少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。