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　　 在这 
个时节该如何调理养生 
 ？
宋

曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。