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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃 

春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。