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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味
 的蔬 菜， 如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以
 免 肝火上炎。