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　　在这个时节该
如何调理养 生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的
蔬  菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。