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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃
有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是
说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。