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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另 
外 
，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。