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　　在
这
个时节该如何调


理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭
菜、香菜、葱、 蒜
、荠菜、香
椿等 ，以疏肝柔肝。另外

，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。