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　　在这个时节
该如 何调
理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃 春芽”， 也就 是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。