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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿
等
，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。