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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在
饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜

 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃
春
芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。