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　　在这个时节该

如何调理养  生？ 宋曙霞认为，在饮
食上可
多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。