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在这个时节该如何调 理养生？宋曙
霞认为 ，在饮食
上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、
香菜、 葱
、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。